חוברת קורס המאמנים
טוען את תוכן החוברת…
בנה אימון מהחוברת
אימון פתיחה מהבנק או שיטת אימון לשטח מוגבל, עם חימום לפי כללי החלק המכין ושחרור מאוצר הגמישות. נפתח במצב אימון הרגיל של TrainerHub.
מתאמנים בשטח מוגבל? 📷 סרקו את השטח ותקבלו מערך שמתאים לו.
תורת האימון
בנק תרגילים
משחקי הכנה
בוחן כושר – מחשבון ציון
החישוב נעשה בדפדפן בלבד ולא נשמר. זמנים בפורמט דקות:שניות.